Core Training

Core ist dein Kern, deine Mitte!

Zu einer stabilen Mitte gehört eine gut funktionierende Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Nicht nur die großen, auch die kleinen, tiefliegenden Muskeln werden trainiert.

Die Folge:

- Eine gute Körperhaltung

- mehr Kraft und Stabilität 

- Verbesserte Beweglichkeit

- weniger oder sogar keine Rückenschmerzen mehr

- Verbesserung der Beckenbodenmuskulatur

Das Core Training gibt es immer donnerstags um 11.00 Uhr. Du kannst einsteigen, so lange der Kurs nicht ausgebucht ist. 

Kontakt-/Anmeldeformular