Fitness mit Bauch - Pränatal Fitness (Schwangerschaftsgymnastik)

Der Bauch wird runder und alles fällt langsam irgendwie schwer. Bleib in Bewegung und halte dich fit für die Geburt und die Zeit danach. Mit Musik und viel Spaß trainieren wir den ganzen Körper. Besondere Beachtung finden dabei der Rücken und der Beckenboden.

Deine Schwangerschaft sollte auf natürlichem Wege zustande gekommen sein und problemlos verlaufen.

 

Besprich bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, ob moderater Sport für dich ok ist.

 

Das Training für Schwangere macht gerade eine Pause.

Ab Januar 2021 geht es wieder los!

 

Wenn du Fragen zum Training mit Babybauch hast bin ich gern für dich da!

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Bleib fit!
Mel 

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Mama macht...
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