MamaWORKOUT - Pränatal Fitness
Rückbildung
MamaWORKOUT online oder outdoor

Mama macht... Sport!

Kurz und knackig: Flexi-Bar * Xco-Trainer *

Für wen ist welcher Kurse denn geeignet?

Mit dem Flexi-Bar kannst du bereits prima in der Rückbilung trainieren. Ich mache das nie im Kursraum, weil es zu viel Platz benötigt. Das Training ist prima für alle, die gegen eine schwache Rücken- und Tiefenmuskulatur trainieren möchten.

Mit dem Xco-Training kannst du nach dem Rückbilungskurs starten.

Das Training zielt besonders darauf ab, dein Bindegewebe zu straffen und ist „stufenlos einstellbar“. Je mehr Energie du rein gibst, desto mehr Training kommt raus.

Ein Einstige in den laufenden Kurs ist möglich so lange noch Plätze frei sind.