Deine Rückbildung und dein Sport bei Mama macht...

Sport mit Bauch? Na klar!
Aber nur mit fachkundiger Anleitung. Deine Schwangerschaft braucht besondere Aufmerksamkeit – nicht jede Übung ist für deinen Körper geeignet.

Beim MamaWORKOUT Pränatal Fitness kannst du entweder vor Ort oder bequem online über Zoom trainieren. Ganz nach deinem Wunsch!

Herzlichen Glückwunsch, dein Baby ist da!
Jetzt, wo du dich langsam wieder fit fühlst, ist es der perfekte Moment, deinen Beckenboden und deine Rumpfmuskulatur zu stärken – beide haben während der Schwangerschaft und Geburt viel geleistet.

Das Mama macht... Sportprogramm – ergänzend zur Rückbildung!
In nur 30 Minuten bekommst du ein effektives Training, drinnen oder draußen, vor Ort, online oder als Aufzeichnung. So verpasst du nichts – auch wenn dein Kind mal andere Pläne hat.

Dein Kind ist älter und deine Körpermitte braucht Aufmerksamkeit?
Kein Problem! Auch dafür gibt’s etwas bei Mama macht...