Die Geburt ist schon ein wenig her aber du hast das Gefühl, dass deinem Beckenboden ein wenig Aufmerksamkeit gut tun könnte?
Hier ist dein Kurs!
In 4 Kursstunden besprechen wir:
- Wie funktioniert der Beckenboden und meine Rumpfmuskulatur und wie kann ich beides sinnvoll trainieren
- Rectusdiastase? Was ist das? Habe ich das und wenn ja, was mache ich damit?
- was kann ich meinem Beckenboden im Alltag und beim Training Gutes tun.
In Theorie und Praxis werden wir uns in 4x 60 Minuten um alle diese Themen kümmern.
Kursleitung: Mel Bosbach
Start: 21. September 2017 von 19.00 bis 20.00 Uhr
4 Termine, Kosten; 49,-€
Wenn du bereits einen Kurs bei Mama macht... im Herbst/Winter 2017 gebucht hast, kostet der Kurs für dich noch 30,-€.
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